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　　进入9份各院校研究生招生简章将会公布，请各位2024MBA考研考生及时关注院校官方网站通知，考研小编也会及时关注院校动态信息，希望给各位2024考研考生提供帮助~

　　2024青海MBA考研报名入口：中国研究生招生信息网报名入口（暂未开通）

　　1、学会健康的情绪调节。最重要的是不要沉浸在负面情绪的过程中，主动走出情绪怪圈。通过自我性格调节、情绪管理、应对策略的训练，学会平衡自己的情绪，保持良好的心态。比如，学会控制情绪、放松身体、积极思考等方式。

　　2、建立正确的目标意识。制定合理的学习计划，坚持定期进行学习、复习和模拟考试，减少一些不必要的压力，避免强制自己过度劳累。

　　3、适当地休息和娱乐，有助于减轻压力，放松心情，调整心态，避免身心疲惫引起的学习疲劳，从而更好地发挥自己的学习能力。

　　4、找个“学习搭子”。使用积极有效的沟通方式解决问题，将问题及时与其他人沟通交流，避免自我内心的焦虑和恐慌。

　　总的来说，要避免情绪中暑，考研备考过程中应该注重情绪控制和调节，建立健康的情绪调节方式，保持良好的心态，增加运动锻炼，注重心理健康等，这些“小事”都有助于我们抵御情绪中暑带来的负面影响，为这场考研“持久战”打好坚实的基础。

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